又到了谈PM2.5色变的雾霾天了,今年的雾霾也没有让我失望,天色暗沉沉的,天还没亮?No,是雾霾。连续的雾霾天气会使呼吸道疾病患者增加,幼儿体质较弱的在这样的天气下特别容易生病。
一、雾霾天气形成的原因
雾霾天气对儿童健康的影响,主要是大气中的有害物质霾粒子造成的,主要罪魁祸首是PM2.5。PM2.5的颗粒直径小于2.5微米,它能避开呼吸道的保护组织附着到气管、支气管和肺泡上,这些异物刺激并破坏气管黏膜,导致气管黏膜杀灭病毒、细菌和抵抗它们进入肺部组织的功能下降,气管黏膜的排毒功能下降。
二、雾霾天气的危害
1、雾霾会引发哮喘复发
2、雾霾极易引起气管炎
3、雾霾会导致结膜炎
4、雾霾容易引发咽炎
5、阴霾天还会影响宝宝的情绪
每天天气都处于阴霾沉沉,太阳昏黄阴暗,宝宝身体中的松果体会分泌出较多的松果体素,使得甲状腺素、肾上腺素的浓度相对降低;甲状腺素、肾上腺素等是唤起细胞工作的激素,一旦减少,细胞就会“偷懒”,变得极不活跃,宝宝也就会显得无精打采。
三、儿童雾霾天气注意事项有哪些
1、要注意房间通风的时间
很多人都知道要开窗通风,特别是很多家长晚上带孩子睡觉开空调,更要注意通风。尤其是要等太阳出来空气污染指数较低后再开窗通风。
2、要注意卫生,保湿
要保证房间的卫生,雾霾天气下卫生很重要,否则极易引发呼吸道疾病,清理卫生不给病菌以滋生之地;其次要保湿,保证房间相对的湿度,让漂浮的粉尘易于沉淀和吸附在地面,尽量使用湿的抹布擦拭干净灰尘,以免被吸入呼吸道。建议使用室内空气净化器。
3、孩子要减少户外活动
雾霾天气时还是不要带孩子进行户外活动了,尤其早晨的空气质量特别差。要等到能见度高的时段进行,地点以树多草多的地方为好;另外也不要带孩子到人多的地方活动,人多容易交叉感染,引发疾病。
4、外出戴口罩
雾霾天如果一定要外出,应该给宝宝戴上合适的口罩。购买口罩时一定要挑选正规厂家生产的产品,另外还应每天换洗,清洗后最好用开水消毒。带宝宝出门时应尽量远离人多拥挤的地方,减少病菌的接触。
5、外出归来及时洗脸
宝宝外出归来后,有害物质容易吸附在脸部皮肤上,建议及时用温水将附着在皮肤上的阴霾颗粒洗净,还可以使用生理盐水喷雾为宝宝清理鼻腔。
6、要给孩子合理饮食,多食蔬菜水果,适当补充优质蛋白,增加饮水,补充维生素D
PM2.5通过呼吸作用进入人体后,呼吸道首当其冲受到影响。多喝水是预防患上呼吸道疾病的要诀;另外要给孩子多吃清肺的食物,如黑木耳粥、猪血菠菜汤、百合银耳羹、冰糖雪梨粥等等;还可以给宝宝多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰水果。由于雾天日照减少,儿童紫外线照射不足,体内维生素D生成不足,对钙的吸收大大减少,要注意维生素D的补充。
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